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世界心臟日:健康科普專家支招如何應(yīng)對(duì)心肌梗死

2019
09/28
18:20
中國(guó)新報(bào)
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健康科普專家江鳳林

        每年的9月29日,為世界心臟日,掐指一算,今年已經(jīng)是第十九個(gè)“世界心臟日”。今天和大家聊一聊心血管疾病中的危急重癥——急性心肌梗死(簡(jiǎn)稱心梗)。

        心梗,男性多發(fā),死亡率高,民間俗稱之為“寡婦病”。近年來媒體的一些報(bào)道令人痛心不已,心梗這個(gè)“惡魔”,曾經(jīng)把多少名人“帶走”!

        布仁巴雅爾:2018年9月19日,著名蒙古族歌唱家布仁巴雅爾突發(fā)心梗去世,年僅58歲。

        毛呂克:2017年9月22日,中非文化的傳播使者、湖南衛(wèi)視著名黑人主持人、有“非洲策神”之稱的因突發(fā)心梗,不幸辭世,享年39歲。

        張銳:2016年10月6日,春雨掌上醫(yī)生移動(dòng)客戶端創(chuàng)始人、中國(guó)醫(yī)療020先行者張銳突發(fā)心梗離世,年僅44歲。

        侯耀文:2007年6月23日,相聲演員侯耀文突發(fā)心肌梗塞,猝死在家中。

        馬季:2006年12月20日,相聲演員馬季因高血壓引起心梗,去世。

        高秀敏:小品演員高秀敏,2005年8月18日4時(shí),因心臟病突發(fā)猝死家中。

        古月:他以出演毛澤東聞名,2005年7月2日因心梗去世。

        陳逸飛:他是我國(guó)乃至世界上著名油畫家,2005年4月10日因心梗去世。據(jù)稱工作拚命,畫畫時(shí)餓了有時(shí)就吃方便面,困了就睡在畫室里。

        梁左:他是才華橫逸的著名影視劇作家,主筆創(chuàng)作了《我愛我家》等喜劇作品。2004年5月19日,他因突發(fā)心梗而猝死。享年44歲。

        吉姆·坎塔盧波:麥當(dāng)勞全球董事長(zhǎng)兼CEO,2004年4月19日因心梗去世。

        韓召善:盼盼集團(tuán)原董事長(zhǎng)。在日本東京公差期間,意外突發(fā)心肌梗塞,享年60歲。

        心梗,在醫(yī)學(xué)上定義為心肌缺血性壞死,具體說來就是指在冠狀動(dòng)脈病變的基礎(chǔ)上,發(fā)生冠狀動(dòng)脈血供急劇減少或中斷,使相應(yīng)的心肌嚴(yán)重而持久地急性缺血導(dǎo)致心肌壞死。心梗是一種十分危險(xiǎn)的疾病,死亡率相當(dāng)高,黃金搶救時(shí)間只有4分鐘。一旦突然發(fā)作劇烈而持久的胸骨后或心前區(qū)壓榨性疼痛,休息和含服硝酸甘油不能緩解,伴有煩躁不安、出汗、恐懼或?yàn)l死感,就應(yīng)立即呼救120,盡快送往具有急診冠脈介入手術(shù)條件的醫(yī)院進(jìn)行搶救。

        在急救車到來之前,患者或其家屬應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)也十分重要,可以提高搶救的成功率:立即原地靜臥休息,不許隨便搬動(dòng)病人,更不能扶病人走動(dòng);立即給予消心痛5~10mg舌下含服;安定2.5~5mg口服;速效救心丸10粒舌下含服;有氧氣袋立即給予吸氧。

        因此,我建議有冠心病史的患者,應(yīng)隨身攜帶阿司匹林和硝酸甘油片或速效救心丸,在120急救車沒來之時(shí),可進(jìn)行自救。對(duì)于這種臨床危急重癥,平時(shí)加強(qiáng)預(yù)防是關(guān)鍵。

如何調(diào)理?

        一是不要過勞。因?yàn)檫^重的體力勞動(dòng),尤其是負(fù)重登樓,過度體育活動(dòng),連續(xù)緊張勞累等,都可使心臟負(fù)擔(dān)加重,心肌需氧量突然增加,而冠心病患者的冠狀動(dòng)脈已發(fā)生硬化、狹窄,不能充分?jǐn)U張而造成心肌缺血。劇烈體力負(fù)荷也可誘發(fā)斑塊破裂,導(dǎo)致急性心肌梗死。  

        二是要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。一天24小時(shí)中,早晨6~10時(shí)是急性心梗、猝死的高峰時(shí)間,被稱為“高峰期”或“魔鬼時(shí)間”。因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠,既沒喝水又沒活動(dòng),血液在血管里變的濃稠,血流速度過于緩慢,容易加重血栓的形成。另外,由于這個(gè)時(shí)間段人的交感神經(jīng)活性較高(交感神經(jīng)興奮意味著心率會(huì)加快,血壓會(huì)增高),從而引起心肌細(xì)胞電活動(dòng)的不穩(wěn)定,容易出現(xiàn)心律失常,甚至猝死。所以不推薦晨練,以避開“魔鬼時(shí)間”。運(yùn)動(dòng)時(shí)最好與家人或朋友結(jié)伴而行,這樣相互有個(gè)照應(yīng),以防不測(cè)。

        三是要有一個(gè)好心情。不良的精神和心理刺激是最常見、最重要的冠心病急性發(fā)作的誘因,穩(wěn)定的情緒對(duì)預(yù)防心梗十分重要。

        四是要切忌暴飲暴食。因?yàn)檫M(jìn)食大量含高脂肪高熱量的食物后,血脂濃度突然升高,導(dǎo)致血黏稠度增加,血小板聚集性增高,誘發(fā)血栓的形成,而引起急性心肌梗死。冬春寒冷季節(jié)為心梗高發(fā)季節(jié),冠心病患者要十分注意防寒保暖,以防突然的寒冷刺激誘發(fā)急性心肌梗死。

        五是要戒煙限酒。早已證明,吸煙和大量飲酒可通過誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死,故提倡戒煙限酒十分必要。

        六是要大便通暢。老年人便秘問題確實(shí)應(yīng)該引起重視,因便秘時(shí)用力屏氣而導(dǎo)致急性心肌梗死的老年人并不少見,老年人務(wù)必要保持大便通暢。

(江鳳林)

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