邵陽(yáng)北塔區(qū)柘木社區(qū)家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)展第35期家庭教育活動(dòng)

2020

11/03

08:11

中國(guó)新報(bào)

中國(guó)新報(bào)訊（通訊員黃志漢張叔益記者孫先朝）11月1日下午，邵陽(yáng)市婦聯(lián)與邵陽(yáng)市創(chuàng)文辦主辦、北塔區(qū)婦聯(lián)與柘木社區(qū)協(xié)辦、邵陽(yáng)市第十六中與邵陽(yáng)市心理學(xué)會(huì)承辦的邵陽(yáng)市示范社區(qū)家長(zhǎng)學(xué)校第35期家庭教育培訓(xùn)活動(dòng)在柘木社區(qū)二樓報(bào)告廳順利開(kāi)展。活動(dòng)由邵陽(yáng)市心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)劉凌宇主持，二級(jí)心理咨詢(xún)師、邵陽(yáng)市心理學(xué)會(huì)理事、家庭教育指導(dǎo)培訓(xùn)師、高中心理教師張凱講授了主題為《家長(zhǎng)如何管理好自己的情緒》的內(nèi)容。該社區(qū)家長(zhǎng)60余人及工作人員參加了此次家庭教育培訓(xùn)活動(dòng)。

下午3時(shí)，參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的家長(zhǎng)準(zhǔn)時(shí)趕到柘木社區(qū)二樓報(bào)告廳。張凱從暖場(chǎng)游戲《大西瓜小西瓜》開(kāi)始，向與會(huì)家長(zhǎng)導(dǎo)出美國(guó)生理學(xué)家艾馬爾的《情緒生理實(shí)驗(yàn)》以引出講座課題《情緒管理指南》，讓培訓(xùn)活動(dòng)轉(zhuǎn)眼進(jìn)入了教學(xué)情境。認(rèn)識(shí)什么是情緒？如何管理自己的情緒？如何培養(yǎng)積極情緒？張凱老師再以《秀才趕考》的故事引領(lǐng)家長(zhǎng)區(qū)別合理觀(guān)念與不合理觀(guān)念的五條標(biāo)準(zhǔn)。她還以娓娓動(dòng)聽(tīng)的講解讓家長(zhǎng)明白“非理性信念的特征”的各種狀況；用淺顯易懂的《情緒管理》案例讓家長(zhǎng)了解情緒特點(diǎn)，感知生活中的情緒，掌握情緒ABC理論。

張凱老師圍繞問(wèn)題、故事、案例等一系列講授探討的上課方式讓家長(zhǎng)們?cè)诓恢挥X(jué)中度過(guò)了兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)活動(dòng)。與會(huì)家長(zhǎng)紛紛感謝張老師的愛(ài)心授課，讓他們學(xué)到了情緒的一些理論知識(shí)，他們定將理論運(yùn)用到實(shí)踐中去，掌控自己的情緒，感恩社會(huì)，熱愛(ài)生活，獲得幸福。