跌倒只是偶爾不小心摔了一下嗎？對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，跌倒或許后患無(wú)窮，甚至可能是致命的傷害！7月5日，北京市通州區(qū)永順街道聯(lián)合北京市通州區(qū)春曉心理社會(huì)工作事務(wù)所舉辦了“老年人防跌倒知識(shí)講座”，提高社區(qū)老年人的居家安全和防跌意識(shí)，普及預(yù)防跌倒傷害知識(shí)，增強(qiáng)老年人自身防跌倒能力。
　　

 

         講座中，老師結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活，以PPT形式圖文并茂的講解了老年人跌倒的危險(xiǎn)因素、跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及老年人跌倒該如何自救等知識(shí)，并列舉身邊的大量真實(shí)案例，幫助老年人認(rèn)識(shí)跌倒的現(xiàn)象及危害、常見(jiàn)原因、防范跌倒的小技巧等。提倡在座的老年人認(rèn)真關(guān)注自己的健康，了解到生活中存在的隱患，重視生活中的細(xì)節(jié)，教導(dǎo)老年人如何消除居家安全隱患，避免意外跌倒。老師還介紹，老人應(yīng)該堅(jiān)持參加規(guī)律的體育鍛煉，以增強(qiáng)肌肉力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡能力和靈活性。建議老人盡量穿合身的寬松衣服，防滑倒的鞋。將經(jīng)常用的東西放在伸手即可拿到的位置，避免取高處的物品。老師教授大家平衡能力的鍛練方法，更有效的預(yù)防跌倒，大家也躍躍欲試紛紛跟著做練習(xí)操，講座的氣氛非?；钴S。

 

 

         大家表示，老師講解的非常詳細(xì)，通俗易懂，以后在日常生活中要多多留意，改正一些不良的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體育鍛練，有效預(yù)防跌倒。此次講座內(nèi)容貼近老年人實(shí)際需求，深入普及了預(yù)防跌倒的傷害知識(shí)，對(duì)提高老年人自身防跌倒能力，起到了很好的宣傳教育作用。（記者 ?？?通訊員 姜可齊）

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