5月17日，共青團(tuán)衡陽市委主辦的“輕松備考•12355與你同行”中考心理減壓講座走進(jìn)華新實(shí)驗(yàn)中學(xué)，為該校800余名學(xué)子帶來了一場主題為“綻放生命光芒，管好壓力激發(fā)動(dòng)力”的考前減壓活動(dòng)。本次講座由衡陽市愛之家心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心培訓(xùn)部長，國家二級(jí)心理咨詢師李雨潔主講。
開講前，李老師與同學(xué)們一起開展了輕松活潑的暖場互動(dòng)游戲——“抓與逃”。
講座中，李老師教了同學(xué)們一些快速調(diào)整情緒的技巧——用“身、心、境、行”四種模式進(jìn)行心理壓力管理，并鼓勵(lì)大家能夠理性看待自己的考前壓力。通過身臨其境的訓(xùn)練，學(xué)生表示感受良好并很有效果。
此次講座幫助該校初三學(xué)生排解困惑，緩解心理壓力，充分發(fā)揮了共青團(tuán)組織聯(lián)系服務(wù)青少年的職能職責(zé)和12355青少年服務(wù)平臺(tái)專業(yè)優(yōu)勢(shì)，學(xué)生全身心投入，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，以更加積極陽光的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去，以自信從容的心態(tài)笑迎中考，相信在最后沖刺階段大家一定會(huì)爭分奪秒，用汗水和實(shí)際行動(dòng)贏得中考的勝利。（通訊員 許愿 莫婉菁）
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