為加強(qiáng)青少年健康教育，宣傳普及健康知識(shí)，近日，安徽省心理危機(jī)學(xué)會(huì)和廬江心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)深入廬江縣郭河初級(jí)中學(xué)，開(kāi)展了“青少年健康成長(zhǎng)”主題教育活動(dòng)，為青少年健康成長(zhǎng)賦能添智，助力青少年健康成長(zhǎng)。

 

 

       此次主題活動(dòng)專(zhuān)門(mén)邀請(qǐng)了安徽省心理危機(jī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、兒童心理成長(zhǎng)指導(dǎo)師李珂老師和國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、廬江心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)韓冬梅老師擔(dān)任主講人，圍繞《壓力管理和生涯教育》和《情緒管理》兩個(gè)主題，深入課堂一線對(duì)學(xué)生開(kāi)展健康教育。

 

        李老師通過(guò)兩組生動(dòng)形象的照片以及一些有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)引出壓力的來(lái)源，運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，與實(shí)際生活相結(jié)合，以情緒ABC理論為基礎(chǔ)，通過(guò)各種案例向?qū)W生介紹了四種調(diào)節(jié)心理壓力的方法，強(qiáng)調(diào)了接納不完美的自己，在根據(jù)客觀條件理性分析下不斷發(fā)展，提高自身能力的重要性；引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、疏解壓力，塑造陽(yáng)光心態(tài)，提升自我保護(hù)能力。

 

 

       韓老師利用破冰游戲、互動(dòng)問(wèn)答等形式，拉近了與學(xué)生之間的距離，以活潑有趣的動(dòng)畫(huà)，讓學(xué)生對(duì)各種情緒有了直觀的感受。通過(guò)“踢貓效應(yīng)”、“成吉思汗怒殺愛(ài)鷹”等小故事，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒的影響力，給出了科學(xué)的管理方法，讓學(xué)生在歡樂(lè)和諧的氛圍中學(xué)習(xí)和思考，培育學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)。

 

      通過(guò)此次活動(dòng)，向?qū)W生們普及了科學(xué)的心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康重要性的理解，促進(jìn)學(xué)生面對(duì)情緒波動(dòng)和壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，提高了心理適應(yīng)能力，為學(xué)生心理健康和快樂(lè)成長(zhǎng)提供了有力支持，引導(dǎo)學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中的挑戰(zhàn)。

 

 

       下一步，郭河鎮(zhèn)將進(jìn)一步延伸健康教育觸角，不斷探索形式更多樣、內(nèi)容更豐富的宣傳教育活動(dòng)，切實(shí)把健康教育知識(shí)送進(jìn)校園，促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展，為學(xué)生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，使每一位學(xué)生都能成長(zhǎng)為積極陽(yáng)光、健康向上的新時(shí)代接班人。（通訊員 潘中寶 朱克達(dá)）

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