在深圳龍崗這片充滿活力與溫情的土地上，鳳凰社區(qū)宛如一個(gè)溫暖的大家庭，而社區(qū)中的老年人則是備受珍視的瑰寶。為了給這些瑰寶增添更多的健康光澤，提升他們的生活品質(zhì)。近日，新南養(yǎng)老護(hù)理院與鳳凰社區(qū)工作站攜手合作，精心籌備并成功舉辦了一場(chǎng)以“老年人常見疾病的預(yù)防、治療及保健方法”為主題的健康講座活動(dòng)。
活動(dòng)當(dāng)日，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而融洽。此次講座特邀社康醫(yī)院的連嘉惠醫(yī)生擔(dān)綱主講嘉賓，連醫(yī)生在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域深耕多年，經(jīng)驗(yàn)豐富且極具親和力。他深知老年人對(duì)健康知識(shí)的渴望與需求，于是采用了深入淺出的講解方式，將晦澀難懂的醫(yī)學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為通俗易懂的話語(yǔ)。為了讓長(zhǎng)者們更好地理解，他還結(jié)合了諸多生動(dòng)鮮活的實(shí)際案例。
當(dāng)提及老年人普遍關(guān)注的高血壓時(shí)，連醫(yī)生詳細(xì)地闡述了其成因，可能是長(zhǎng)期的高鹽飲食、精神壓力過(guò)大或者家族遺傳等因素所致。癥狀表現(xiàn)上，有的老人會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等現(xiàn)象，而若不加以重視，潛在危害極大，可能引發(fā)心腦血管疾病，嚴(yán)重威脅生命健康。在日常護(hù)理方面，連醫(yī)生強(qiáng)調(diào)要保持低鹽低脂飲食，適度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓等關(guān)鍵要點(diǎn)。對(duì)于糖尿病，連醫(yī)生指出這與身體胰島素分泌異常密切相關(guān)，多飲、多食、多尿及體重下降是常見癥狀，長(zhǎng)期可導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、腎臟疾病等并發(fā)癥，護(hù)理時(shí)需嚴(yán)格控制飲食糖分?jǐn)z入，按醫(yī)囑服藥或注射胰島素。冠心病的講解中，連醫(yī)生分析了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化是主要成因，胸痛、胸悶是典型癥狀，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)心肌梗死，日常要注意避免情緒激動(dòng)，隨身攜帶急救藥物。骨質(zhì)疏松方面，隨著年齡增長(zhǎng)，骨密度下降，老人易骨折，需多補(bǔ)充鈣劑與維生素 D，多曬太陽(yáng)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉。
隨后，陳陽(yáng)娟護(hù)士接力登場(chǎng)，為長(zhǎng)者們帶來(lái)了關(guān)于腦卒中的知識(shí)盛宴。陳護(hù)士從腦卒中的基本定義講起，讓長(zhǎng)者們對(duì)這一病癥有初步認(rèn)知。接著闡述當(dāng)前的發(fā)病現(xiàn)狀，其發(fā)病率在老年人群體中呈上升趨勢(shì)，令人警醒。在危險(xiǎn)因素方面，高血壓、高血脂、高血糖以及不良的生活習(xí)慣如吸煙、酗酒等都是誘發(fā)腦卒中的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。她著重強(qiáng)調(diào)了早期癥狀的識(shí)別，如突然出現(xiàn)的面部歪斜、言語(yǔ)不清、肢體麻木無(wú)力等，一旦發(fā)現(xiàn)這些跡象，必須立即就醫(yī)。陳護(hù)士還巧妙地借助生動(dòng)的案例和圖文并茂的展示方式，將腦卒中的發(fā)病機(jī)制及其危害直觀地呈現(xiàn)出來(lái)，使長(zhǎng)者們猶如身臨其境，對(duì)腦卒中有了更為深刻且清晰的認(rèn)識(shí)。
講座結(jié)束后，長(zhǎng)者們熱情不減，紛紛就自己平日里關(guān)心的健康問(wèn)題向醫(yī)生們提問(wèn)。醫(yī)生們始終面帶微笑，耐心細(xì)致地一一解答，并且根據(jù)每位長(zhǎng)者的身體狀況給出了極具針對(duì)性的個(gè)性化健康建議。他們語(yǔ)重心長(zhǎng)地鼓勵(lì)長(zhǎng)者們要將定期體檢納入日常生活的重要日程，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體潛在的問(wèn)題并控制致病因素。同時(shí)叮囑長(zhǎng)者們，若身體出現(xiàn)不適，切不可拖延，要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。
此次講座意義非凡，不僅極大地增強(qiáng)了長(zhǎng)者居民對(duì)腦卒中這一危險(xiǎn)疾病的預(yù)防意識(shí)，更為他們傳授了一系列科學(xué)且實(shí)用的預(yù)防措施，猶如在長(zhǎng)者們的健康生活之路上筑起了一道堅(jiān)固的防線。新南養(yǎng)老護(hù)理院也表示，將以此次活動(dòng)為契機(jī)，持續(xù)密切關(guān)注社區(qū)長(zhǎng)者的健康需求，精心組織更多形式豐富多樣、內(nèi)涵充實(shí)深刻的活動(dòng)，致力于為社區(qū)長(zhǎng)者們打造一個(gè)溫馨、健康、幸福的晚年生活環(huán)境，讓他們能夠在歲月的余暉中，盡情享受安康與快樂的時(shí)光，真正實(shí)現(xiàn)“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所樂”的美好愿景。（本報(bào)記者 曾祥斌）
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